経験学習のススメ

経験学習デザイナー 阿部久美子のブログです

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エゴ vs 学習

自分が何かを主張したいと思っている時、そこに、自分の中にある
エゴを感じます。
 自分の考えが正しい(つまり相手が悪い)
 自分の思い通りにしたい(つまり相手を変えたい)
 自分が状況を支配したい(つまり相手の言うなりにはなりたくない)

なんとか、学習者のスタンスにたてないものか?
とあえいでみても、無理なものは無理。
自分の中に生まれたエゴは、思考をだませても心をだませません。

こんな時には、やっぱり自分と付き合うしかないようです。
善人ぶったり、いい人ぶったりしても、心は変わりません。
学習者のスタンス、なんて格好の良いことを言っても始まりません。

ありのままの私を表現してみること。そして関わってみること。
心の声に従って表現し、素直な気持ちで関わっているうちに、きっ
と何かが変わってくるはずです。

そのうち、自分の中に息づく「学習者たる私」が目覚めるでしょう。
果報は寝て待て! 
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筋力アップ

筋力不足を感じて少し落ち込んでいたある日。ポストに一枚の広告が。
アシストトレーニングジムのお知らせです。
これは神のお告げ!とばかりに、無料体験に申し込み、その場で入会の手続き
をしてきました。
ここでの筋トレは、とても変わっています。
普通の筋トレマシーンにとても似ていますが、全く真逆のことをやるのです。
引きつけたり引き寄せたりして筋肉を鍛えるのではなく、いつも使わない筋肉
を、マシンの力を借りてストレッチするのです。
身体の深層部がポカポカしてくる感じ、疲れが取れる感じがとても素晴らし
く、週三回ペースで、一年間は続けてみようかと思っています。
一年後の身体はどんな風に変わっているのだろう?

自分の身体に興味と関心がわいてくると、人生はジェットコースターにのった
ように、楽しくなるものですね。


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