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経験学習のススメ

経験学習デザイナー 阿部久美子のブログです

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トレーニングの成果

私がトレーニングジムに通い始めてから、早半年が経ちました。
身体機能の開発、代謝アップといった誘い言葉にひかれて始めた
この不思議なトレーニングは、初動負荷トレーニングだということが
分かりました。
身体が喜ぶ感じがとてもいいです。合気道の身体の使い方に通じる
ところもありとても気に入って週に3回通っています。

 先日フランスで、心の底からこのトレーニングの効果を確認しました。
滞在中に一日だけ、25年ぶりくらいに娘と二人でスキーをしたの
ですが、ものすごく自然に、若いころよりもむしろ上手に滑れたのです。

楽しいってこういうことなんだ!と身体中が、そして私の心が喜び、魂が
震えるような幸せを感じました。その時の思考状態はゼロ。理想的です。
もちろん緩斜面だし、道具も進化しているし・・・しかしそれらを差し
引いでも、身体が軽く自由に動く感じに感動したのでした。

私の身体、まだまだ開発できそうな気がしています。
このトレーニングとの出会いに感謝感謝です。
そして、無理よ~という私をスキー場に引っ張っていってくれた娘にも
感謝です。
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